Сергей Абрамов

Shelti писал(а) Wed, 07 October 2015 19:28как это запрещают? По спортивностям вроде же наоборот заставляют... В санатории врач говорила, что только наклон вперёд и поворот к плечу, запрокидывать назад нельзя, может спровоцировать защемление.

Lorhen писал(а) Wed, 07 October 2015 09:38Грыжа шейного отдела, защемление нерва, болевой синдром в правую руку, мануальная терапия может привести к параличу. Невролог понятное дело, мануалку тоже запретил и не один. Им что, боли то не у них! Я с этим запрещением три года на стены лезла, на велосипеде каталась с рукой поднятой вверх, не спала, весь день махала рукой как мельница, не болело только когда рука двигалась. Делала разный массаж, иглы, капельницы, грязи, растяжку на гирях... потом рискнула и сделала. С тех пор делала три раза по 1 сеансу. Раз в 3-4 года. Защемление снимается, боль проходит сразу. Скоро опять идти, мурашки в пальцах. Вращение головой на 360 градусов вроде запрещают все врачи, а помогает от защемления шейного отдела без мануальщиков.

Bulawka писал(а) Mon, 28 September 2015 13:19Порутчиг писал(а) Mon, 28 September 2015 13:15Эффект от прививки кстати околонулевой, слабые организмы болеют уже ОТ прививки, потом ещё могут болеть, а сильным это не понятно зачем нужно. Это ты интернетов перечитал или теоретизируешь? Вот примерно такого плана сомнения меня и тяготят... Моё ненаучное мнение, что прививки от вирусов гриппа напрасно перенапрягают иммунную систему (аналогия сахар и диабет). Поэтому принципиально никогда не делаю. Надёжнее дышать эфирным маслом при признаках заболевания, ну и не простужаться по дурости.

Вроде Ира - Рыжее лето ключицу пластиной сращивала. Но ключицу сложнее зафиксировать, гипс до плеча вроде как фиксирует руку, моё тупое мнение - спицы достаточно, чтобы не допустить смещения без нагрузок.

Мнение дилетанта - соглашаться на спицы, раз смещение повторяется.

BELOрус писал(а) Wed, 26 August 2015 15:05еще хочу на денек поплавать под парусом на яхте, надо когда ветра будут - в сентябре на велике-то почти не катаюсь, коленка болит в Архыз в поход сходил в июле, 5 перевалов-ваще коленку убил... Я ещё удивляюсь, как ты гонял на Импилахти. Убил ты коленку на вело, поверь мне. От пешки только обострилось всё. Если есть возможность в физиокабинете пройти курс амплипульса на колено, обязательно сделай. А так, тупо купи витафон и каждый день, с упорством дятла по 20мин сеанс на колено. Само ничего не пройдёт, операцию и уколы я считаю вредным делом. Плавать надо, ну и "велосипед" лёжа на спине. Я свои 10км/ч держу, а уж теннис, лыжи, пешка - вообще проблем нет. Зарядку с прриседаниями и лёгкими прыжками каждый день. На вёслах с удовольствием бы с тобой прокатился летом по Вуоксе. Парусом не владею.

BELOрус писал(а) Tue, 25 August 2015 19:50 в общем, повернули обратно, нагреб где километров 15 за день, следующий раз если поеду, то от от Синёво Да, от Синёво, наверное до Оленьего точно доберёшься, да и мелких островков много на карте, можно Робинзоном побыть. Если поедешь, расскажи, очень интересно.

BELOрус писал(а) Fri, 14 August 2015 15:10.. задача-максимум-обойти на лодке за 2 дня вокруг о.Олений, ну, или куда доплывем... Сергей, как поход ? Куда доплыли, где ночевали ?

Zeppelin писал(а) Fri, 21 August 2015 00:09indi писал(а) Thu, 20 August 2015 11:59 Наверное, в любом случае надо снять отёк. попробуй пожужжать витафоном. чай сабельник попить, и кремом с сабельником помазать. это в дополнение к противовоспалительным лекарствам. Я Витафоном жужжал 20месяцев (ровно 10лет назад). Тоже внезапно распухло после очередной пробежки и не гнулось. За неделю не пройдёт.

Pablo Marques писал(а) Sat, 08 August 2015 02:13как-то подзабытый. Как считаете стоит покупать под этим брендом? Как считаете их палатки качественны? Я пользуюсь с удовольствием. Explorer-3. Но в начале 2000-х комплектация была чуть удобнее: колышки плоские и отдельный чехольчик. Сейчас колышки попались круглые - мне меньше нравятся. Тент выдерживает серьёзный дождь без проблем. В норах завалило снегом, дуги просели, готовил на горелке в тамбуре весь поход. Но я был один в 3-местке Люблю комфорт.

Bulawka писал(а) Mon, 03 August 2015 00:56Сергей Абрамов писал(а) Wed, 29 July 2015 19:48А напряжение - ток проверял ? У меня на Легенде НСх есть выбор типа элементов питания: аккумуляторы или щелочные элементы. Специально установил тип щелочные, аккумуляторы работают прекрасно и заряд более плавно показывают. У меня на 62 не помню что выставлено, но специально выставлено НЕ то вставлено, может и щелочные. Но зато удобно, долго-долго 100% (все пеньки), потом лоу бат и достаточно скоро после этого вырубается. Иными словами, после лоубат на ближайшем затупе стоит поменять. А если выставить NiMg (что, собственно, и вставлено в навигатор), то убывает более плавно, и пробакланить разрядку, получив необходимость замены при каких-нить не лучших условиях -- можно запросто. ЗЫ Энелупов хватает больше чем на "ходовой" день, в среднем на полтора, кмк. У меня с точностью до наоборот: если выставлен правильный тип NiMg, очень долго показывает 100% заряда, а потом резко за 4 часа падает на 0. Мне это не нравится, выставляю тип щелочные и уровень заряда более достоверно соответствует ожидаемому времени работы. Если уж 50%, значит и отработает ещё 11 часов.

Foboss90 писал(а) Fri, 31 July 2015 14:27 ИМХО. единственное объяснение почему дорогу нужно переходить пешком - невозможность сделать "шаг назад", в случае опасности. это если не вдаваться в ПДД. Абсолютно вредная теория. Это возможность дать водителю заметить пешехода. (Имеется ввиду нерегулируемый пешеходный переход). А шаг назад на переходе только путает водителя, есть много юморесок на эту тему: оба стоят ждут, потом оба начинают движение. Выбегать без велосипеда и выезжать на велосипеде - одинаково вредная и опасная привычка, просто за выбегание вроде наказывать правила не позволяют, а вот велосипедистов надо периодически учить штрафами, очень полезно.

Kimber1 писал(а) Wed, 29 July 2015 16:06grisxa писал(а) Tue, 28 July 2015 07:53 eTrex 30 - 24 часа (весна-лето), дольше не пользовался У меня на энелупах 62 не хочет работать, вырубается постоянно. А напряжение - ток проверял ? У меня на Легенде НСх есть выбор типа элементов питания: аккумуляторы или щелочные элементы. Специально установил тип щелочные, аккумуляторы работают прекрасно и заряд более плавно показывают. Вроде пришёл к выводу, если ток на китайском мультиметре меньше 2А, аккумуляторы можно выкидывать. Напряжение не так важно, у заряженных 1.35В

На сайте РОИ появилась не совсем чуждая нам тема: расширить береговую линию, которую запрещено перекрывать для свободного доступа. Предлагаю проголосовать, вдруг толк будет.

Ирландец писал(а) Fri, 17 July 2015 20:55хотя бы за выполнением действующих норм следили Вася, понятно, что от законов толку мало. Лесов скоро вообще не останется, ну и к озёром с нормальным берегом не подойдёшь. Так хоть голос подать из солидарности. У нас к озеру проход свободный, но скоро подходить не захочется, всё замусорено. Так что у любой проблемы 2 стороны - не всех и пускать надо к берегу.

Jarick писал(а) Mon, 13 July 2015 16:37на Eneloop сколько протянет навигатор, столько сколько заявлено и чуть дольше? На 14 дней сколько аккумов стоит купить? Чем гадать, купить 2 штуки и проверить включенный навигатор. Мой Е-Трекс НСх выдержит 22часа, современные навигаторы намного меньше. Возьми 5 комплектов (10штук). Если поход не горный, можно выключать на стоянках, это экономит энергию. В горах (ущельях) выключать невыгодно, потом спутники не найти.

mishgun90 писал(а) Thu, 09 July 2015 10:53PaaLadin писал(а) Fri, 03 July 2015 15:04Появились правила покатушек. Цитата:Следует помнить, что Воскресные Покатушки предназначены в первую очередь для обучения начинающих велосипедистов, преодоления их страха перед проезжей частью, приобретения опыта езды в группе. Поэтому на наших мероприятиях устанавливаются строгие правила для участников. Все правила обязательны к исполнению, если вы планируете ехать в составе нашей группы. 1. Не использовать наушники во время движения в группе 2. Пересекать пешеходные переходы только спешившись 3. Иметь на велосипеде передний и задний катафот либо фонарь 4. Ехать в надетом светоотражающем жилете (у кого нет своего - выдаём) 5. Не выезжать далее правого крайнего ряда без команды ведущего 6. По возможности носить шлем (на некоторых маршрутах он обязателен) 7. Дублировать жесты о поворотах\остановках, предупреждения о ямах\стёклах Все эти правила достаточно просты для исполнения и направлены на обеспечение общей безопасности участников мероприятия. Если вы неприемлете какой либо из вышеприведённых пунктов - то вам к сожалению не с нами. Господи, какой же я ущербный... Ни одного из 7 правил не соблюдаю... Катаю 10 лет Правила 2, 5 и 7 влияют на безопасность окружающих, значит не соблюдать их обычное хамство и гордиться тут нечем. Исходя из этого, правило 6 тебе явно никчему, хотя обидно за труды ведущего, если ты в группе.

eventually писал(а) Wed, 08 July 2015 17:31Собственно, полюбому надо натаскаться на покатушках покороче, я-то отчет себе в этом отдаю. Сколько бы там ни было остановок - а задерживать группу даже потенциально, понимая, что общий маршрут 100-130км, а сил своих на этой дистанции я не знаю - не резон. Суперлайтовое найду что-то в группе и самостоятельно, спасибо за наводку, а уж потом и к вам присоединюсь, коль не возражаете. Идеально научиться пользоваться навигатором, если трек выкладывают заранее. Тогда можно спокойно ехать сзади и никого не задерживать. Очень важно питание на маршруте. Спокойно стартовать с группой, предупредить ведущего, что в опеке не нуждаетесь. А там по обстановке.

Lorhen писал(а) Sun, 05 July 2015 01:29Писк витафона помогает. Испытано после перелома, даже сквозь гипс снимался отек. Не плацебо. Конечно как сопровождающее лечение и врачебную помощь не отменяет. Морская вода и горячий песок полезны для организма в целом, а плавание для позвоночника и суставов. пс: и как в Тунисе? Страшно? Лариса, как то нет смысла бояться - эти новости что 100км, что 1000 одинаково далеко. Да, чуть охраны на пляжах больше стало, на улицах иногда люди с автоматами. А так, в Махдии всё спокойно, вылетели обратно из Монастира без толп и ажиотажа.

qrspeter писал(а) Wed, 01 July 2015 02:27ЕМНИП ультразвук диапазона Витафона более чем на сантиметр в мягкие ткани не проникает, поэтому улучшение обмена веществ в коленке под его дейтствием сомнительно (если только по кости распространяется... тут не знаю, она ж тоже не камень). Препод это не отрицал, но на одной лабораторке мы его коленку "облучали", он говорил что помогает (даже через штанину , хотя по уму надо было взять гель или хотя бы воду). Я-то подозреваю что он скорее снимает боль/отвлекает (все равно что перцовым чем-нибудь помазать), а реальное состояние не улучшается. А это уже опасно, т.к. человек думает что выздоровел, коли не болит. Всё лень начать, сегодня попробую 2 недели курс по 15мин осилить. Микровибрации улучшают лимфоток, это ускоряет восстановление хрящевой ткани - вроде так примерно написано. Реальные ощущения - приятная вибрация в суставе.

Ytsejamm3r писал(а) Fri, 19 June 2015 15:54Bulawka писал(а) Fri, 19 June 2015 13:49Сергей Абрамов писал(а) Tue, 09 June 2015 20:31Во, напомнил Проехал в Вс аж 8км, рекорд скорости 16км/ч, средняя 12. Резко заболело вечером правое колено. Сейчас пойду витафоном лечить Витафон -- это такая пластмассовая коробочка, внутри которой батарейка и светодиод? )) И динамик! Конкретно в витафоне только 2 динамика и коробочка - модулятор звуковых импульсов на 4 режима. Пользуюсь теперь только самым интенсивным 4-м режимом. Сегодня прилетел из Туниса, походил по городу пешком, откровенно болит правое колено, надо позаниматься. Главный недостаток - громкий писк, но у меня дома слушателей нет, остаётся лень. Всё время прислушивался к действию тепла и морской воды, возникала иллюзия, что колено проходит. На самом деле, это просто снижение нагрузок при лежачем образе жизни, море не спасает.

Сергей Абрамов писал(а) Thu, 28 May 2015 23:26smarsh писал(а) Thu, 28 May 2015 11:44Сергей Абрамов писал(а) Wed, 27 May 2015 21:32 Так что там интересует ? Для меня маршрут такой. С 4-го по 66-ой км покрытие и состояние. Покрытие везде хорошее. Первые 25км в меру убитый асфальт, дальше хороший грейдер и отличная грунтовка. По этой дороге до Струг (36км) ходит автобус из Пикалёва и Бокситогорска. Трафик очень низкий. Сегодня прокатились по маршруту Пикалёво-Рагуша-Бокситогорск Пикалёво. Всего 117км, проехали примерно за 12-30. Выехали в 8-05, 20-35 были дома. Алексею Хинту привет от Арины, участницы путешествия. Получилось, что сама Рагуша не очень впечатлила, но зато маршрут имеет свои плюсы. 28км от Пикалёва просто идеальный новый асфальт,трафика нет до ближайщих окрестностей Бокситогорска. Грунта-грейдера всего 32км, причём после 6км грейдера перед Стругами начинается практически непрерывный спуск до Рагуши идалее до Бокситогорска и выезда на трассу Тихвин-Пикалёво. На спусках скорость за 40км даже на грейдере. Со сторонны Бокситогорска перед Рагушей очень красивое оборудованное место отдыха и от него тропинки к водопадам. Но там крутой склон русло сплошное болото, мы ничего не увидели. В общем, основное удовольствие от длинных спусков

Vjacheslaf писал(а) Wed, 10 June 2015 22:05Если все так хорошо, то: "Ну, за здоровые колени!" Нагрузки полезны, перегрузки вредны - это простая и надёжная формула и не только для коленей

Vjacheslaf писал(а) Wed, 10 June 2015 14:50Было бы интересно узнать от Вас о результате МРТ где-то через пару-тройку месяцев. И сделать выводы о целебности 85 км в день в качестве реабилитации. От скорости очень зависит. Я катаюсь в расчёте 1 час на 10км, каждый час остановка обязательная на 5мин. 100км проехать могу, только задница устаёт сильно. А вот даже, если попытаться среднюю поднять до 12, колено сразу резко заболит. МРТ не делал и не собираюсь, колено болит с 33 лет примерно. Когда начинает уж слишком напоминать о себе делаю сеансы витафона. В теннис играю, в горы хожу, на лыжах с Булавкой 100км ходил, марафоны лыжные 50 бегал неоднократно. Велосипед не способствует здоровью коленей.

SДмитрийS писал(а) Tue, 09 June 2015 11:43 Похрустывает правое колено, немного побаливает, причём больше при ходьбе , на велосипеде - без неприятных ощущений - 200 км без проблем, только мышцы ноют. Начитавшись ужасов - сделал МРТ, чтобы иметь картину - результат крайне безрадостный: Во, напомнил Проехал в Вс аж 8км, рекорд скорости 16км/ч, средняя 12. Резко заболело вечером правое колено. Сейчас пойду витафоном лечить А то 12-го собрался прокатиться. Это перспектива, всё от наследственности зависит